chi ben comincia...

Chi ben comincia è alla metà dell'opera.
Certo chi vuole cominciare a correre il proprio allenamento deve essere progressivo,lavorare sul fisico ma prima ancora sulla psicologia.
Dobbiamo fare in modo che la corsa diventi un piacere per il corpo e per la mente,un modo per scaricare le tensioni della vita quotidiana,correre per il gusto di farlo,tanto che quando finisci hai già voglia che arrivi la volta successiva Per questo inizialmente è bene non porsi limiti cronometrici.Mariateresa!!! ma brava,brava,brava..