Maratona di roma 2010

Ma ci pensate... 4 anni fà io non avevo mai messo un paio di scarpe da running,tantomeno avevo solo lontanamente l'idea di cosa significava correre.Ma un giorno e precisamente il 6 Gennaio del 2006,l'Epifania che tutte le feste porta via ,una mattina ...un urlo terrificante si leva dal bagno di casa D'Armetta,la bilancia decretava Kg.76,800!!!.Non potevo crederci ,eppure io sono uno sportivo(credo),ma come! , tutto l'anno ogni sabato sono a pescare(caccia IN APNEA ),Arrivo a casa stanco sfinito dopo avere sommozzato a 25 mt.preso cernie di 10 e + chili.....Non è possibile bisogna che faccia qualcosa in fondo sono un ragazzino di 50anni.Devo correre, si è lo sport che mi fara dimagrire e poi non ci vuole molto un paio di scarpe da tennis e vai,...7 Gennaio 2mila e dueceeenttomeetrii,mi fermo quattttro voooltee.Ma questa è una sfida ,già e a me mi piacciono le sfide. 21/03/2010 Mimmo D'Armetta correrà quaraantaduemiiiila centonovaaantasettee metriiii tutti d'un fiato,bhè si fa x dire...si sfottete ma lì quel giorno ci sarò e sarà comunque una vittoria, a proposito ora peso 65Kili...e qualche coppa l'ho conquistata sul campo.

Admin ha scritto:

Ma ci pensate... 4 anni fà io non avevo mai messo un paio di scarpe da running,tantomeno avevo solo lontanamente l'idea di cosa significava correre.Ma un giorno e precisamente il 6 Gennaio del 2006,l'Epifania che tutte le feste porta via ,una mattina ...un urlo terrificante si leva dal bagno di casa D'Armetta,la bilancia decretava Kg.76,800!!!.Non potevo crederci ,eppure io sono uno sportivo(credo),ma come! , tutto l'anno ogni sabato sono a pescare(caccia IN APNEA ),Arrivo a casa stanco sfinito dopo avere sommozzato a 25 mt.preso cernie di 10 e + chili.....Non è possibile bisogna che faccia qualcosa in fondo sono un ragazzino di 50anni.Devo correre, si è lo sport che mi fara dimagrire e poi non ci vuole molto un paio di scarpe da tennis e vai,...7 Gennaio 2mila e dueceeenttomeetrii,mi fermo quattttro voooltee.Ma questa è una sfida ,già e a me mi piacciono le sfide. 21/03/2010 Mimmo D'Armetta correrà quaraantaduemiiiila centonovaaantasettee metriiii tutti d'un fiato,bhè si fa x dire...si sfottete ma lì quel giorno ci sarò e sarà comunque una vittoria, a proposito ora peso 65Kili...e qualche coppa l'ho conquistata sul campo.

Seconda settimana di febbraio Allenamento Maratona di Roma Lunedi 8Km 5'20" 1Km 5' 00" 1Km 4'50" Mercoledi 3x3000 in 14'30" rec.1000Mt.in 5'00"Venerdi8Km. a 5'20" 4Km a 5'00" Domenica 14Km a 5' e 7/9 Km a 4'50". Martina questo è quello che farò (un pò + lento...)tu sei libera di scegliere il tuo lavoro,quello che ti senti .Ma quello che devi fare assolutamente è alimentarti BENE.Ciao.

sto cercado di seguire l'allenamento delle 4ore diminuendo i tempi ed è diverso da quello che segui tu infatti domenica mi da 34/36km,speriamo bene

S i può fare sabato mattina? ciao a tutti e due futuri romani maratoneti Andrea

per sabato sono d'accordo,lo avevo pensato pure io,fatemi sapere

e siamo in due ciao. Mimmo fatti sentire !!!!!!!!!!!!!!!!

AndreaA56 ha scritto:

e siamo in due ciao. Mimmo fatti sentire !!!!!!!!!!!!!!!!

Lo sapete che sono uno stakanovista e domenica crolli il cielo farò quello che mi impone Fulvio Massini (un pò+ lento) e poi sabato (sigh) lavoro.By,By..

Martina & Nino ha scritto:

sto cercado di seguire l'allenamento delle 4ore diminuendo i tempi ed è diverso da quello che segui tu infatti domenica mi da 34/36km,speriamo bene

Ciao Martina ,lo vedi che ti penso sempre? ho ideato un percorso che io farò la prox settimana.Giro di 36Km Torre -Addaura-Sferracavallo
All. Maratona di Roma 2010
Partenza Sirenetta.
4°Km. Giro di Torre Mondello
7° Km. Curva della morte
10° Km. Fiera del Mediterraneo
12° Km. Bivio Arenella
14° Km. Chiesa Vergine Maria
17° Km. Scivoli Addaura
18° Km. Addaura Piazzale
19° Km. Tennis Addaura
20° Km. Sirenetta
23° Km. Via Aspasia
24° Km. Part. Mondello
26° Km. Via Sferracavallo
27° Km Saraghi
28°Km. Barcarello Piazza
29° Km. Saraghi
30° Km. Via Sferracavallo
32° Km. Part. Mondello
34° Km. Via Venere
36° Km. Sirenetta

grazie del pensiero cmq ti farò sapere

ci voli u navigaturi ma finiscila ahahahahah